------------------------------- 减肥就从现在开始

如果问我，是从什么开始减肥的，从什么时候开始懂得减肥的，从什么时候知道女孩子苗条一点更好看的，我想，大概就是从自己开始爱美开始的。从前，我是那种酸性体质的人，很容易胖起来，也很容易瘦下来，所以即便我最胖的时候达到了105斤，用不了多久我的体重就可以重新回落到90斤以下，最瘦的时候是84斤，那个时候，只知道自己为了给喜欢的人买一件礼物，可以毅然决然地将自己买零食的钱省下来，情窦初开嘛！嗨，我大概也就痴情了那么一次，扯远了。

什么时候自己的体重离这100斤越来越近了，而且持续的时间越来越长了，甚至有超过100的局势，而且稳居不下了的，大概就是从自己工作以后开始的吧，我属于ol一族，每天8小时的工作时间，除去上厕所等时间，大概至少有7个小时我都是在长时间的坐着，日积月累，成果便有了，小肚子越来越凸现，腰部的肥肉越来越丰厚，屁股越来越大，大腿越来越粗，这一切一切都开始找上门了，可气的是我一直没有意识到这些情况的严重性，只是若有若无、时断时续地进行着所谓的减肥：饮食不减少、运动不增多，更多的是在进行口头上的减肥，所以，终究造成了那一天的到来：

有一天我买了一条皮尺，不经意间的一量，如同当头一棒将我敲醒：我那一直自以为是一尺九的腰围，已经开始奔2尺1了，我没有夸张，是真的，你很难想象，一个体重95斤，身高1米6的年轻女孩，竟然有着2尺1的腰围，那是多么的恐怖啊，但这就是事实，知道这一切，我不能再坐以待毙了，怪不得去买牛仔裤的时候，27的裤子我竟然穿着还有点紧，自己竟然还自我安慰说人家裤子的号码比较小，怪不得同事们竟然在背后偷偷说我是“虎背熊腰”，自己竟然还以为人家是善意的玩笑，怪不得当我坐着的时候腰部如同挂着一个游泳圈，怪不得买衣服再也不能随心所欲的买了……我欲哭无泪啊！

好在我还是一个爱美的女孩，好在我还没有适应现在的体重，所以从那天知道了自己围度开始，我便痛下决心，开始减肥，我不能再让脂肪恣意妄为了，我不能再让青春在遗憾中荒废了，我再也不能放纵自己，减肥不要从明天开始，不要从下一秒开始，而是从此刻开始；减肥不要在半途而废，人生能够有多少青春，为什么不在最美丽的季节留下自己最美丽的身影，为什么还要让遗憾带到下一刻呢？！所以，减肥就从现在开始！

------------------------------- 减肥就从现在开始

一个人减肥是否很孤单

经常会半途而废，严重打击了积极性

那么赶快加入我们的“80减肥联盟”

“80减肥联盟”之所以叫“80减肥联盟”，因为我们姐妹们的体重大概都在90

斤——100斤，身高都在160左右，骨架普遍较小，所以，虽然感觉体重都不算很

重，但是，因为小骨架的原因，这个体重对于这个身高而言，身上真的还有很多

的赘肉存在，对于我们而言，更多地追求的一种身体的美丽，而不单单仅限于体

重的下降，所以大家所使用的减肥方法基本上可以概括为“合理节食+适当运动”。

“80减肥联盟”现有成员小燕子86 、我有张圆圆的脸、暖暖苦咖啡、喵喵猫和泪泪小猫猫（我）。

PS：其实还有很多姐妹曾加入过我们这个联盟，但是因为时间或者个人的原因，好长时间都没有来汇报自己的减肥情况，所以每个周进行点名，一个周没有来的=自动退出，希望大家配合，这样也是为了更好的自我监督和互相鼓励，谢谢哦

加入“80减肥联盟”条件如下：
1、能够经常上网者（经常上网才能够互相进行鼓励哦）
2、身高160左右、体重90-100斤哦
3、目标85斤左右的
4、女的哦~~~~

期待着有缘人的到来！！！


泪泪小猫猫：
8月25日 目标（9月20日） 9月18日
身高 160左右 —— ——
体重 94斤 88斤 89斤
腰围 1尺95（65cm） 1尺85（61.5cm） 62cm
臀围 2尺6（86.6cm） 2尺5（83.3cm） 82cm
手臂 21cm 20cm 21cm
大腿 44cm 42cm 44cm
小腿 34cm 33cm 32cm


我有张圆圆的脸：
刚刚把日历找了过来，上面记录了我8月20日开始减肥那天的详细记录。现在贴上来给大家看看。。。。体重都是早起空腹量嘀
8月20日 9月9日 9月17日（mc）

体重－98斤 92斤 92斤
腰围－64cm 58cm 60cm
大腿－49cm 46.5cm 46cm
小腿－32cm 31cm 31cm
肚子－81cm 76.5cm 77cm
胸围－84cm 87cm 87cm
胳膊－28cm — 25cm


暖暖苦咖啡（身高 162cm）
9月11日 9月17日

体重 46kg 45.5kg
腰围 60.5cm 59.5cm
胸围 84cm 84cm
臀围 83cm 83cm
腹部围 75.5cm 74.5cm
大腿围 45.5cm 45.5cm
小腿围 29.5cm 29cm
上手臂 25cm 25cm